Astuces

Une grosse salade en début de repas, soit avec de la viande ou du poisson, soit composée de plusieurs légumes, vous calera l'estomac (les légumes sont riches en fibres). Ainsi, vous poursuivrez le reste du repas en mangeant plus modérément !...

Category: Stare-bene

Il valzer delle 4 stagioni

Il valzer delle 4 stagioni Ogni stagione ha i suoi alimenti e le sue pratiche culinarie. Secondo un recente studio finlandese, un’équipe di ricercatori si è riunita per mostrare il legame tra il cibo e il buon umore. Privilegiare alcuni

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Viva la frutta secca!

Avventuriamoci oggi alla riscoperta della frutta secca! Ne esistono due tipi: i frutti che sono stati essiccati, come i datteri e le albicocche, e quelli naturalmente secchi, chiamati anche oleosi, come le mandorle e le noccioline. Per una migliore conservazione,

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La memoria

Chiavi o documenti introvabili, date dimenticate, informazioni rimosse… Niente panico: è spesso semplicemente questione di organizzazione o di mancanza di attenzione legata all’età, alla stanchezza o allo stress! E siccome la memoria si logora solo se non la utilizziamo, Beautysané

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La patata dolce

La patata dolce, o patata americana, è una radice tuberosa originaria del Sud America.   Si presenta come un’ottima alternativa alla patata bianca tradizionale. Entrambe fanno parte della famiglia di farinacei (contiene infatti molto amido) e la quantità di calorie/100

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L’arte di pesarsi

Resta lì nell’ombra, ad aspettare beffarda: è la bilancia! Viene spesso maledetta ma…siamo proprio sicuri di saperla usare correttamente? Beautysané ci svela i trucchi per pesarci come si deve. Occhio agli eccessi! È inutile pesarsi ogni giorno o più volte

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