Astuces

Une grosse salade en début de repas, soit avec de la viande ou du poisson, soit composée de plusieurs légumes, vous calera l'estomac (les légumes sont riches en fibres). Ainsi, vous poursuivrez le reste du repas en mangeant plus modérément !...

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Zuppa Thai vegetariana

Speziata, semplicissima e ricca di verdure   Ingredienti 250 ml di latte parzialmente scremato 1 scatola di germogli di soja 1 scatola di funghi asiatici Alcuni fiori di broccoli 1 gambo di citronella 30 g di spaghetti di riso Alcune

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TORTINE ALLA BANANA

Per una merenda nutriente e succulenta.   Ingredienti Energy Diet Delizia esotica, gusto banana 1 bustina di lievito chimico 1 bustina di zucchero vanigliato (facoltativo) 3 uova 100g di yogurt bianco 1 banana   Preparazione Sbattere le uova e incorporare

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Scampi arrostiti alla combava

Un mix esplosivo di sapori!   Ingredienti 8 foglie di verza 40 scampi 2 cucchiai di panna da cucina 20 cl di vino bianco 1 combava o 1 limone 250 ml di latte parzialmente scremato 2 dosi di Energy Diet

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PANCAKE FRUTTA E CIOCCOLATO

Una colazione appetitosa e leggera, firmata Beautysané!   Ingredienti 1 uovo 10 misurini di latte parzialmente scremato 10 misurini d’acqua Fragole, kiwi, banane Energy Diet Pane e crema spalmabile gusto cioccolato e nocciole   Preparazione Mescolare 16 misurini di Energy

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CREMA DI SEDANO, BACON E VERDURE

Saporita, nutriente e colorata. Una delizia per l’inverno!   Ingredienti 1 sedano-rapa 50 g di panna da cucina 4 fette di bacon 250 ml di latte parzialmente scremato Sale e pepe Energy Diet Crema di verdure Qualche fogliolina di menta

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